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へっぽこジョギング日記
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ジョギングを始めた理由


なぜジョギングを始めたのか。

その理由はソクラテスでも分からないでしょう、・・・だってソクラテスって言いたかっただけだもの。

元々、無駄に歩くのは好きでした。
普段、車で移動する距離であっても歩くことがよくあった。

そもそも私の人生自体が無駄だと言うこともあるでしょうけど、景色を見ながらボケーっと歩いたりするのがとても好き。
特に健康を意識している訳ではなかったけど、歩くと気分も良くなるし、今考えると健康効果も多少はあったと思う。

ただ、歩くのが運動かは置いておいて、他の運動はほとんどやっていなかった。
スポーツクラブとか一時通っていたけど、途中で通うのを飽きてしまい、自宅にエアロバイクを買ったけど、たまにブヒブヒとこぐ程度。
運動しなければ・・・という意識はありつつも、月日だけが流れていたのでした。

そして、とうとう年齢が40代に突入。
今まで以上に健康を意識していかなければいけない年代に入った。

健康診断という健康を診断する謎な会合に参加したら初対面のオッサン(医者)に、

「運動したほうがいいね」

とグサリっ、ポコリという感じで指摘されました。

まだ表面上は健康だからいいけど、いろいろ予備軍でもあるようだし、生活習慣病が怖いので、そろそろ本気を出さないと。
そのオッサン(医者)の言葉を真摯に受け止めて、運動をしてみようという考えに達しました。

そもそも運動って何をやればいいのだろう?
柔道?剣道?華道?・・・とにかく気軽に始められてお金もあまりかからない運動はないものか。

インターネットという謎な兵器で検索して調べてみる。

「ウォーキング」

確かに、ウォーキングは健康によさそうだし、気軽にできる運動としてはいいかも。
でも、今でもたまにウォーキングはしているので、もっと負荷のかかる運動に挑戦してみたい。

次にGoogle先生に聞いてみたところ。

「ジョギング」


!!
!!!

ジョギング!!!

これは、ジョギがングするやつですよね!!!
意味分からんけど、とにかく運動不足のオッサンでもできそう。

本当のところ、ジョギングとランニングの違いが分かっていないけど、ジョギングなら気軽に始められそうだし、試しに走ってみよう。

動機としてはこんな感じです。
あまり深く考えていなかったのが正直なところ。

歩くのが好きだったから、何となく頑張れそうな気がしたというのもあります。

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【目次】 へっぽこジョギング日記

ジョギングを始めた理由

初めての大会を前にしてやってもうた (捻挫)

続々と暇があれば更新予定です。

適当なジョギングのポイント
ランナー膝(腸脛靱帯炎)
無理をしないことが大事
水分補給を忘れずに!

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2017/10/15 第46回タートルマラソン国際大会 in 足立 その1 その2 その3 その4

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